L'auteur

"L'aliment et le sacré"

Les cures et les régimes de santé, pour un mieux-être vers un bien-être...

Le mot "cure" ou "régime" est de nos jours partout très à la mode, vous voudriez bien essayer mais voilà, encore faut-il savoir exactement en quoi cela consiste !

Quelle est la différence entre une "cure" et un "régime" ?
Comment m'y retrouver parmi tous les régimes que l'on propose ?
Puis-je avoir confiance ? Quelle attitude adopter ?

Peut-être que certains d'entre vous se sont déjà posés les questions suivantes

- qu'est-ce exactement une cure ?
- pour quelles raisons devrais-je en faire une ?
- une cure fait-elle maigrir ?
- comment dois-je m'y prendre et à quel moment de l'année ?
- pendant combien de temps et pourquoi ?
- y a t il des effets secondaires ?
- des contre-indications ? - etc.

Autant de questions auxquelles cet ouvrage tente de répondre afin de vous aider à y voir plus clair.

En médecine naturelle, les cures sont la base de la santé.

Les cures les plus connues, testées et reconnues scientifiquement pour être efficaces et utiles au bon fonctionnement de notre organisme et favoriser ainsi la bonne santé du corps comme de l'esprit!

Au fil des saisons...

Des astuces minceur et bien-être 100 % naturelles, de nombreuses recettes de cuisine à basses calories, pour vous aider à perdre vos kilos superflus tout en restant en bonne santé, des recettes « vitalité » pour vous aider à rester en forme et à conserver votre équilibre retrouvé, des recettes et conseils « vitaminés » pour passer l'automne et l'hiver en pleine forme, mais aussi des indications efficaces pour prévenir et traiter de nombreuses affections !

Une foule de conseils tout aussi précieux qu'utiles et... un guide explicatif des calories, des vitamines, et des oligo-éléments pour savoir enfin de quoi l'on nous parle...

Martina Krcmar